Овощи и фрукты для сияющей кожи

Лето уже закончилось, а кожа большинства из нас остается чрезмерно сухой и чувствительной. Наступление осени, прежде всего, означает то, что природа нам предоставляет большое количество сезонных фруктов и овощей. Специалисты утверждают, что фрукты о осенние овощи очень приятного вкуса, они смогут помочь восстановить естественный блеск кожи и упругость. Эксперты для здоровой сияющей кожи рекомендуют употреблять такие продукты как:

Тыква

Этот продукт имеет высокое содержание витамина А, а также ретинола, что обеспечивает особые преимущества для кожи – при этом устраняют пигментацию, улучшает тон и структуру кожи. Этот продукт рекомендуют употреблять в пище, а также использовать для приготовления различных очень полезных масок. Можно также воспользоваться достижениями науки и провести мезотерапию. Тем более что эмбриопласт ценырадуют сравнительно низким уровнем и высоким качеством.

Ягоды

Ягоды это, прежде всего клубника, черника, клюква и другие довольно известны своими прововоспалительными и антиоксидантными свойствами. Их нужно добавлять в каши и другие блюда. Очень полезно кушать их сырыми, так как благодаря тому, что ягоды будут сырыми, они смогут в течение дня поддержать здоровый вид кожи.

Гранат

Этот плод сможет улучшить гладкость и эластичность кожи. Они помогают при акне. Их мощные антиоксидантные свойства смогут уменьшить воспаления кожи. Как можно чаще добавляйте его в блюда, и тогда очень скоро вы сможет увидеть великолепнейший результат.

Яблоки

Этот плод содержит немало полезных биологически активных соединений, что обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Морковь

Она содержит бета-каротин, что помогает защитить вашу кожу от различных повреждении и морщин, что вызваны ультрафиолетовыми лучами. Её можно использовать для приготовления масок. В моркови содержаться каратеноиды, что отвечают за её цвет. Благодаря моркови вы сможете иметь здоровый румянец.

Категория: | Опубликовано 03.03.2014