Как просыпаться бодрой и свежей?

Многих девушек волнует этот момент, так как не все хотели бы проснуться с парнем и показаться ему той самой девушкой из фильмов ужасов. Многое зависит исключительно от нас. Запомните, спать с любимым — это не значит, что не нужно смывать макияж и так же, плюс ко всему это не говорит о том, что вам нужно оставлять без внимания свою кожу и спальную одежду, и в конце-концов перестаньте наконец засыпать с грязными волосами и дурацким пучком на голове!

Имейте в виду, чтобы проснуться свежей и красивой, нужно подготовить всё перед сном. Начните с того, что просто освежите комнату, потому что свежий воздух — залог красоты и здоровья. За короткое время нужно открыть окно и проветрить комнату, примерно минут 20 будет достаточно, чтобы в комнате было много свежего воздуха для вашего спокойного сна. А тем более, не забывайте учитывать, что кислород положительно и только положительно влияет на кожу, ведь она впитывает питательные вещества и безумно хорошеет вследствие этого.

С особой тщательностью очищайте свою кожу от косметики, и промывайте её лосьоном и тоником. Можно и даже лучше было бы, пользоваться качественной и натуральной мицеллярной водой, можно использовать от мировых брендов, но так же можно вполне обойтись от обычного бюджетного бренда косметики.

Лучше не злоупотреблять перед сном водой или чаем, потому что отеки на лице не многие любят. И лучше не питаться на ужин чем-то острым или солёным, дабы не оставить во рту неприятный привкус и не создать в желудке тяжесть. Ощущение после такой еды в вашем животе будет не из приятных.

Девушки безумно любят нежиться в ванне, для них это нечто своеобразное и приносит массу удовольствия. Чтобы было приятно купаться, можно добавить в ванну морскую соль или пену, так же не забывайте об эфирных маслах. Ванна может расслабить вас, ваши мысли и вывести шлаки.

Любителям кофе можно было бы воздержаться после 16.00 употреблять напитки, которые содержат в себе кофеин. Оставьте свои вредные привычки и лучше не курите или не пей алкоголь перед сном, желательно забыть об этом за 3-4 часа до сна.

Спать девушкам нужно только лишь с распущенными волосами, именно это будет служить хорошей укладкой на ночь. А дабы сохранить прическу, лучше спать на шелковых подушках. Если ваши волосы сильно запутываются, то можно сделать не тугую косу, главное не завязывать её резинками и крутить в узелки.